极速快乐十分app|极速快乐十分走势图|

鲜贝

热量:77大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产 >

一般人均可食用。?适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。

  • 彩椒鲜贝

    红黄绿灯椒少许切碎碎备用,1/3杯水烧开后把鲜贝放进去滚一下(1分钟)捞出泡在冰水里(我都会用凉开水事先冰箱冷藏即可),待鲜贝凉,沥干水份摆盘.原锅煮鲜贝的汤?#34809;?#20837;灯椒碎,少许盐调味,勾芡后浇在鲜贝上就好了.

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/548637.html

  • 鲜贝腰果

    鲜贝用水化开腰果用微波炉小西胡和胡萝卜都切成丁热锅放花生油加入鲜贝加入蔬菜翻?#37255;?#20837;腰果翻?#37255;?#20837;盐盛盘

    http://www.haodou.com/recipe/294894/

  • 鲜贝鱼球

    鲜贝剔去筋膜,用高汤焯过待用鱼治净,片下两侧鱼肉,去大骨刺,剞花刀后切成方片,用料酒、味精、盐、葱姜汁入味,下6成熟热油中滑成鱼球至熟,下鲜贝勾薄芡装盘即成

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/5029.html

  • 青炒鲜贝

    水烧开后倒入鲜贝下去煮20秒左右捞出,锅油热下入蒜粒炒五秒左右下入青红椒粒炒至10多秒后倒入鲜贝,放点盐,白糖,鸡精,料酒少许,几滳香油,放点葱段翻炒起锅即可

    http://www.douguo.com/cookbook/1083811.html

  • 金袍鲜贝

    蛋黄在碗中打散,加淀粉调成稠蛋糊.鲜贝放大碗中,加盐,料酒,味精,腌入味,再放入蛋糊内搅拌.炒勺上火,注入花生油烧至6成热,将挂糊鲜贝逐个下入,表面发硬捞起.待油温升高时,倒入鲜贝炸?#20004;?#40644;色,捞起摆入盘中.再下龙虾片炸蓬松后,捞出码在金袍鲜贝的周围,撒上椒盐即成.

    http://www.douguo.com/cookbook/45623.html

  • 鲜贝鱼球

    剔去筋膜,用高汤焯过待用。鱼治净,片下两侧鱼肉,去大骨刺,剞花刀后切成方片,用料酒、味精、盐、葱姜汁入味,下6成熟热油中滑成鱼球至熟,下鲜贝勾薄芡装盘即成。

    http://www.douguo.com/cookbook/46202.html

  • 芦笋炒鲜贝

    芦笋洗净后切成段,在沸?#34809;?#20837;少许盐和适量植物油煮几分钟,捞出沥干?#24739;?#34507;黄制成蛋液后调味,炒成蛋块待用;芦笋和豌豆放入油锅中一起快速煸?#37255;?#20998;钟,滴入料酒,加盖闷一分钟?#24739;?#20837;芦笋、蛋块一起翻炒,再加入盐、糖、鸡精进行调味后即可装盘

    http://www.douguo.com/cookbook/2907.html

  • 芦笋鲜贝

    处理好芦笋,并把它们切成同等大小的段在鲜贝中倒入淀粉、料酒,再放些葱花和姜片腌制十五分钟起锅做油,放入葱花和姜片?#20937;?#29048;出香味后倒入腌好的鲜贝,翻炒两至三分钟倒入芦笋翻炒一分钟后调味,有的冰鲜鲜贝原本就是咸的,这个时候自己可以尝一下味道,不够咸的话放点盐,如果已经很咸了,可以放小半勺糖,这样可以中和咸味。出锅前淋上一小勺香油

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/182147.html

  • 青麦鲜贝

    1、锅中清水(一?#25628;危?#28903;开,倒入青麦仁煮三分钟,过凉沥干水份备用。2、鸡蛋(两枚)打散加少许凉水,为了鲜嫩,油烧热,烹香葱姜丝和少许干辣椒,倒入青麦仁翻炒,一次加入胡萝卜丁和鸡蛋丁,加入少许盐和鸡粉、少许生抽和少许白糖(依自己口味可以?#24739;櫻?#32763;炒,加入洋葱丁翻炒待洋葱去辣味,关火淋上少许香油提亮。3、鲜贝清洗干净,肉壳分离,壳洗干净擦干备用,鲜贝肉沥干水份,加料酒白胡椒盐渍十五分钟入味,入沸腾蒸锅大火几时三分钟,焖两分钟,开盖取出备用。4、炒好的青麦仁?#26469;?#35013;入晾干的鲜贝壳内(依自己口味,可以在鲜贝上淋上少许自?#21512;不?#21507;的酱汁,我用的照烧酱)放上蒸好的鲜贝装饰,最后选?#19981;?#30340;水果搭配摆盘??可以享用美味了!

    http://www.haodou.com/recipe/1055550/

  • 冬瓜鲜贝汤

    干贝、虾干用清水浸泡,冬瓜去皮、切片;将锅中油烧至六成热,放入姜片煸香,再放入冬瓜片一同煸炒?#24739;?#36866;量水,烧至沸腾?#24739;?#20837;泡好的干贝和虾干,继续煮8分钟左右?#24739;?#20837;少许盐和鸡精调味即可。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/577376.html

鱼虾蟹贝等水产

菜谱风云榜

    搜索排名搜索指数
  • 1鱼香肉丝1235
  • 2鱼香肉丝鱼香肉丝鱼香肉丝鱼香肉丝1235
  • 3鱼香肉丝1235
  • 4鱼香肉丝1235
  • 5鱼香肉丝1235
  • 6鱼香肉丝1235
  • 7鱼香肉丝1235
  • 8鱼香肉丝1235
浙ICP备09080317号-4
?#20122;?#38142;接:美食吧
极速快乐十分app