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韭菜

别名:壮阳草、起阳草、懒人菜、长生韭、草钟乳、扁菜、赶阳草、长生草、丰本

热量:26大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻 > 蔬菜类

季节:每年的12月1月2月3月

一般人群均能食用。适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人。

  • 草鱼韭菜水饺

    准备好材料鸡蛋打匀生姜和葱切碎韭菜切碎。草鱼肉去骨打成泥。把鸡蛋草鱼肉韭菜葱姜末倒入一个盆里。锅里烧油放一些花椒炸出香味备用。把热花椒油倒入草鱼韭菜馅儿里加入盐料酒(多)十三香拌匀。用事?#32676;?#22909;的面包成饺子。因为草鱼和韭菜都比?#20808;?#26131;熟,稍微煮一下即可。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/230349.html

  • 草鱼炖菜

    草鱼洗净切段锅里放油煎鱼,这里我用的餅锅比较省油,鱼煎到8成熟,因为后面要炖,太嫩会散开。葱姜斜切备用锅里留底油,?#26469;?#25918;入葱姜、花椒、辣酱、尖椒,炒出香味。将鱼放入炒好的料上,铺匀,后面不再翻面。在锅中加入盐、糖、生抽、老抽、醋之后用水将调料冲开,水量要刚刚没过鱼肉。鱼锅加水后大火炖煮5分钟,这段时间处理配菜,豆腐、青笋、藕切片,宽粉、油麦菜改刀。大火炖煮5分钟后,转中火?#26469;?#21152;入豆腐(最下面入味)、宽粉、藕片、青笋。每样间隔2分钟全部配料入锅后中火炖8分钟。最后起锅前加入油麦菜、蒜蓉,盖上锅盖焖2分钟,之后翻锅,一定要小心尽量不要弄散鱼肉,之后关火出锅。我?#20063;?#21507;味精,不介意的出锅前可以放点。成品

    http://www.douguo.com/cookbook/1379002.html

  • 懒人菜谱:草莓牛奶

    新鲜草莓洗净去蒂将草莓切小块草莓要选熟到的哦!牛奶加热快沸时放入草莓和糖倒入碗里享用吧!还可以加点西米红豆什么的?#27599;?#24863;更丰富!

    http://www.douguo.com/cookbook/751254.html

  • 虫草花猪骨玉米汤----壮阳食补汤

    一个玉米切成三截,想让汤水玉米味更足一些,可以切成四截虫草花洗净,备用。猪筒骨放入有姜的开水中,去血水。猪筒骨、玉米、清补凉、虫草花放高压锅,调至煮汤档位。出锅的时候,放上盐和一勺亦舒?#27809;?#40635;油,即可。

    http://www.douguo.com/cookbook/1109345.html

  • 长生菠菜

    准备好原料,花生也叫长生果,很好听的名字;菠菜择好洗净备用;花生米小火炒熟,?#21248;?#25918;凉;把花生米压碎备用;锅内坐水烧开,倒入一匙食用油和一匙食盐,倒入菠菜焯熟;捞出沥水,在盘子里摆出型;倒入日式沙拉酱,我试了一下沙拉酱,还挺咸的,按我口味不需要加其它调味料了;撒上花生碎即成。

    http://www.haodou.com/recipe/371392/

  • 咸菜草鱼

    热锅加油,入姜丝爆香。将草鱼块下锅煸煎至微干。加入适量清水。加入咸菜焖至收快要收汁。加入适量葱花。加入适量酱油,调味既可。一份简单有味的咸菜草鱼完成。

    http://www.haodou.com/recipe/56295/

  • 小壮草莓酱!

    第一步切阿切第二步第三步第四步第五步切大了!第六步快好了!装瓶!还有果粒啦~

    http://www.douguo.com/cookbook/208870.html

  • 草莓乳?#23452;?/a>

    将塔皮分割成每个约25公克,捏入塔模中为底,移入预热好的烤箱以上火190℃、下火190℃烘烤约15分钟,取出冷却。将材料B中的吉利丁泡水软化后,隔水加热至完全融化。将材料B中的乳酪、原味优格、?#24178;?#31958;放入钢盆中拌匀,加入作法2拌?#32676;?#20877;加入其他材料B拌匀即为草莓乳酪馅。将作法3以挤花袋挤入作法1中,移入冰箱冷藏约1小时,时用前挤上适量打发的鲜奶油、放上半粒草莓作为装饰即可。

    http://www.douguo.com/cookbook/33382.html

  • 清炖草鱼

    将鱼的内脏去掉,尾鳍去掉准备好作料草鱼切断,用盐腌制一下锅中放少许油,放入作料煸炒放入草鱼段,煸炒一下,再放入适量水,小火炖一下,炖出白色的液体即可以了

    http://www.haodou.com/recipe/161609/

  • 草莓大福

    将艾叶入?#20154;?#28975;熟之后打成绿色的菜汁。将奶粉和白糖放入粉类混合一起。将绿色菜汁加入粉中调匀入蒸锅中大火蒸熟备用。将蒸熟的绿色面团压扁包入草莓,裹上椰丝。做好的草莓大福。咬开后的草莓大福。

    http://www.haodou.com/recipe/1054327/

蔬菜、菌藻

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