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雪莲子

别名:雪莲果

分类:水果、花茶、坚果 > None

雪莲子、饮用水雪莲子是产自青藏高原雪山一带。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸。

  • 雪莲果汤

    切成块。红萝卜切条。将所有材料放煲里大火煲滚后转小火?#20197;?#20004;个小时调味即可饮用。

    http://www.douguo.com/cookbook/16868.html

  • 雪莲子炖燕窝

    燕窝两盏,泡上一晚上雪莲子泡一晚上红枣去核,切片!枸几子洗干净炖盅放燕窝,雪莲子,还有切片的红枣再放枸几子加冰糖放泡燕窝的水,倒至八分满放炖盅到锅里,再在周边放半分满的水,开火,炖至一个小时左右就可以开吃了,燕窝炖太久并不是很好

    http://www.haodou.com/recipe/1068662/

  • 雪莲果汤

    切成块。红萝卜切条。将所有材料放煲里大火煲滚后转小火?#20197;?#20004;个小时调味即可饮用。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/548478.html

  • 天山雪莲果煲瘦肉

    把天山雪莲果洗净去皮后切块把肉洗净切块把切成块的雪莲果和猪肉、蜜枣一起放入压力锅煲40分钟即可,饮用时加少许盐调味(也可不加)

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/43231.html

  • 雪莲子燕窝

    泡燕窝燕窝泡清水12小时,中?#20928;?#19977;次水,泡好的燕窝丝?#19978;?#19997;后洗净浮毛杂质单夹雪莲子泡清水12小时,晶莹剔透的哦莲子洗净,所有材料放一起后炖1小时养颜佳品!

    http://www.douguo.com/cookbook/1343683.html

  • 雪莲果水果沙拉

    三种水果洗净去皮切小块直接淋上酸奶即?#19978;?#29992;了

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/187774.html

  • 鸡脚雪莲果汤

    雪莲果、红萝卜、瘦肉、鸡脚瘦肉和鸡脚焯水捞起材料准备好,还加上了淮山和蜜枣全部材料放入电压力锅中,加入适量的水调制40分钟待电压力锅排气后,加入适量的盐即可鸡脚雪莲汤

    http://www.haodou.com/recipe/211269/

  • 雪莲果银耳莲子猪骨汤

    新鲜的猪骨,猪骨买哪个部位都可以,个人喜好了即使再新鲜的猪骨都是比较油腻的,我?#19981;?#20808;用开水先过滤一下,看,很多邋遢的东西出来哦猪骨捞起来再洗干净晾干必备的材料:栗子、鲜莲子(没有鲜莲子可以用普通市场上买到的干莲子代替,但干莲子最好事先泡1小时,这样煲起来才容易煲开),雪莲果(外表很像番薯哦),银耳银耳必须用清水泡开,再撕成小片雪莲果切开的模样,滚刀切很多人?#19981;?#25918;一个蜜枣,我?#19981;?#29992;半个,还有放姜材料全部放锅里,为了不粘锅,银耳最好放到最前面大火滚开后,还是会看见汤面浮着一层油腻物体,要用勺子捞走尽量捞走汤面的油腻物,大火烧开后可以转小火再煲2小时汤好后,直接根据自己的口味放盐就OK了

    http://www.haodou.com/recipe/351323/

  • 雪莲子银耳羹

    备干雪莲子,银耳,红枣。雪莲子入冷水泡发二十四小时备用。将泡制好的雪莲子沥水备用。银耳红枣泡洗好备用。将银耳红枣下炖锅,加入适量清水。高档火炖制二个半小时。再下泡好的雪莲子炖制二十分钟。出锅食用前再加入适量冰糖。雪莲子银耳羹完成。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/210518.html

  • 雪莲果汤

    牛腱和鸡爪加水先煮,水开后撇到肉沫。慢火熬起码一到一个半小时。然后加进雪莲果和红萝卜,再熬半小时即可。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/549644.html

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