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萝卜缨

热量:20大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻 > 嫩茎、叶、花菜类

1. 胆结石、泌尿系统结石、尿酸盐结晶(痛风石)者宜食; 2. 钙、维生素C缺乏征状之人宜食;高血压、高脂血、动脉硬化者及癌症病人宜食; 3. 痤疮、脂溢性皮炎、脂溢性脱发之人宜食; 4. 胃酸、胃胀、肠炎腹泻、急慢性痢?#30149;?#20415;秘患者宜食; 5. 各种感冒、流感、免疫力低下者宜食; 6. 急慢性气管炎、矽肺之?#20154;?#22810;痰者宜食; 7. 乳房结块、乳房肿痛、乳汁不通、经少、?#31449;?#32773;宜食。 【食用禁忌】不可与人参、地黄、 首乌等共同进食。

  • 萝卜缨包子

    萝卜缨洗净备用。萝卜缨飞水控水备用。包?#29992;?#21644;好盖上盖子备用。五花肉切大块稍微炒一下,放入料酒,生抽,老抽,五香粉,葱姜,花生油腌制备用。把泡好的木耳,孔好水的萝卜缨,圆葱全部切丁放入肉馅的容器中。搅拌均匀,最后放入咸盐再搅拌均匀。醒好的面团再揉一下。逐一擀成包子皮包成包子,码入锅篦子上,包子下面要不铺上笼布,要不锅篦子上抹点油,我放的苞米皮。开锅15分钟就可以了。可以吃了。

    http://www.haodou.com/recipe/349542/

  • 拌萝卜缨

    将白萝卜缨洗净,大蒜切碎,小红尖椒洗净切小段烧沸水,将洗净的白萝卜缨放入焯烫15-20秒后捞出,控去水分待萝卜缨稍晾凉些,切成小段,然后将所有材料和调料混?#20064;?#21248;即可

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/196423.html

  • 腌萝卜缨

    将萝卜缨泡在淡盐水里。清洗干净的萝卜缨放到阳光上晒干水分。?#24613;?#36866;量的干辣椒、新鲜辣椒、八角和花椒。大碗里倒入3中的配料,然后加入适量的盐,倒入开水,放至?#21248;?#20937;。晒干水分的萝卜缨码入玻璃瓶中。瓶口处用竹片压住,将放凉的开水连同配料一起倒入玻璃瓶中。水一定要没过萝卜缨。盖好盖子,阴凉地方放?#20882;?#20010;月左右,萝卜缨变黄即可。

    http://www.haodou.com/recipe/384157/

  • 萝卜缨水饺

    面和好?#28814;?#22791;用萝卜缨洗净开水中焯一下,剁碎熟肉剁碎,葱姜剁碎加花椒油、海天酱、味精、十三香、香油,盐拌匀擀成饺子皮包成饺子煮熟可吃

    http://www.haodou.com/recipe/424661/

  • 拌水萝卜缨

    把萝卜缨洗净,沥去水分烧一锅开水,把萝卜缨放入烫?#21450;?#20998;钟后捞出,控干水分放入盘?#24615;?#29992;小碗装点调料:生抽+凉开水+醋+香油+蒜末,OK!吃的时候蘸料吃,最好不装调?#29616;?#20498;入菜里,这样会比较咸,蘸料吃则会相应减少盐的摄入萝卜缨不用切,直接整根吃就?#23567;?#22914;果嫌叶子长,可以焯水后拦腰一切两半

    http://www.haodou.com/recipe/198698/

  • 萝卜缨蛋饼

    萝卜缨洗净,沥水。鸡蛋打散后,加入面粉搅拌均匀,然后加入适量牛奶,放入切碎的萝卜缨,调入盐。平底锅倒少许油,加热后,倒入蛋?#28023;?#19968;面煎好后,继续煎另外一面。

    http://www.douguo.com/cookbook/7784.html

  • 蒸胡萝卜缨

    胡萝卜缨洗净控干水分后摘去老茎切成寸段,将面粉均匀的裹在萝卜缨上取一微波炉可用容器装上萝卜缨,大火微波2分钟即可将蒜末与醋混合成醋蒜汁,吃?#38381;?#39135;即可1、萝卜缨洗净后要尽量控干水分再裹面粉。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/206975.html

  • 萝卜缨菜团子

    玉米粉,面粉,泡打粉混合,酵母粉用温水溶化激活,倒入混合的粉中,然后加适量的清水揉成面团,盖保鲜膜,烤箱调制40度,将面盆放入烤箱进行面团发酵,大约45分钟葱姜切?#19978;?#33592;,萝卜缨洗净,用开水焯过,切碎,用纱布裹上攥去过多的水分备用3.锅烧热,倒入?#21442;?#27833;,比平时炒菜的量大些,先倒入姜茸,出香味后倒入猪肉馅煸炒,肉馅变白后烹入黄酒和淡色酱油,翻炒两下放入两汤匙黄酱,出酱香味后关火,晾凉备用把萝卜缨碎放入煸好晾凉的肉馅中,撒入葱碎,加适量的盐,加香油拌匀即?#19978;?#26009;面团发酵好后,稍稍揉匀,包菜团子时?#24613;?#19968;小盆清水,两手沾湿,取适量的面团按成巴掌大的面皮,尽量多放些馅,然后两手慢慢转动,将面皮收拢团?#40092;?蒸锅加足清水烧开,以纱布垫在笼屉上,大火蒸15分钟即可

    http://www.douguo.com/cookbook/8520.html

  • 腌萝卜缨

    取嫩一点的萝卜缨子,洗干净。晾晒一天左右,使得萝卜缨子干干的。晒干干的萝卜缨子,叠在一起,放?#39290;?#22825;左右。等到叶子变成这样黄黄的了就可以了。将萝卜缨子切短。放容器中,加适量的盐。一般是一斤菜一两盐。用手使劲挤压,使得盐和叶子充分结合。然后放容器中,压实。上面压上重物。这样的好几天,等到出水了,就可以了。

    http://www.haodou.com/recipe/357739/

  • 萝卜缨馅菜饽饽

    ?#24613;?#33821;卜缨洗净开水焯焯好过凉水韭菜、萝卜缨放菜板上剁碎放盆里加调料和好馅?#24613;?#38754;团取一部分面团拍平放适量的馅把馅包上摆放在蒸锅里上汽蒸30分钟蒸好的菜饽饽。

    http://www.haodou.com/recipe/426620/

蔬菜、菌藻

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