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莴笋叶

别名:莴苣菜

分类:蔬菜、菌藻 > None

莴笋叶营养丰富,还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病患者食用。

  • 炒莴笋叶

    大蒜切片莴笋叶洗净切段后把杆和叶分开装热锅中放入猪油倒入大蒜炒香倒入莴笋叶杆洗至7成熟倒入叶子翻炒炒至断生加入适量的盐翻炒起锅

    http://www.haodou.com/recipe/409724/

  • 莴笋叶馅饼

    面粉中加入适量的开水烫成雪花状备用烫好的面加适量的凉水活成面团,醒10分钟馅所需的原料,莴笋叶,鸡蛋鸡蛋打到碗中打散备用锅中放油,倒入打散的鸡蛋把鸡蛋炒碎备用锅中放水,放入洗净的莴笋叶焯水焯好水的莴笋叶切碎备用切碎的莴笋叶放入盆中,加入鸡蛋,盐,味精,虾皮,适量的食用油搅拌?#19978;?#22791;用醒好的面揉匀,搓成长条下成大小合适的剂子取一个剂子,擀成四周薄,中间厚的皮放上莴笋叶拌成的馅包的像包子一样褶子朝下摁扁,就成了饼了电饼铛放油,放入做好的馅饼开始烙烙好一面。轻轻地翻到另一面,两面都烙成金黄色即可

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/521454.html

  • 蒜香莴笋叶

    剥下叶子洗净,切断,稍长些蒜剁碎备用锅内热油,倒入蒜爆香随后倒入莴笋叶加盐继续炒炒至菜叶变软,加味精,装盘

    http://www.haodou.com/recipe/259779/

  • 莴笋叶素包

    莴笋叶焯水鸡蛋炒熟切碎加入莴笋叶,榨菜,试一下味道如果不咸可以加点盐,再加一些香油调味包入事先准备好的面皮里入锅,大火蒸八分钟

    http://www.haodou.com/recipe/922370/

  • 清炒莴笋叶

    准备食材,为了方便家里的?#20808;?#21507;,莴笋叶折断了,如果不考虑这点建议整根炒葱姜笋爆香放入莴笋叶爆炒等笋叶开始变色放生抽最后放适量盐即可关火美味简单好吃

    http://www.haodou.com/recipe/1069952/

  • 清炒莴笋叶

    莴笋叶洗净用淡盐水泡15分钟左右。姜蒜切粒。热油炒香姜蒜粒。放入莴笋叶翻炒。加入适量的生抽,盐炒匀。最后炒至颜色变深绿即可。装盘上菜了!很脆嫩哦!

    http://www.haodou.com/recipe/779178/

  • 蒜茸莴笋叶

    莴笋叶洗净切段后焯水。锅内放少量油,烧热后加入蒜茸,爆香后加入莴笋叶炒熟。加入适?#21487;?#25277;调味即可。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/550421.html

  • 莴笋叶馅饼

    面粉中加入适量的开水烫成雪花状备用烫好的面加适量的凉水活成面团,醒10分钟馅所需的原料,莴笋叶,鸡蛋鸡蛋打到碗中打散备用锅中放油,倒入打散的鸡蛋把鸡蛋炒碎备用锅中放水,放入洗净的莴笋叶焯水焯好水的莴笋叶切碎备用切碎的莴笋叶放入盆中,加入鸡蛋,盐,味精,虾皮,适量的食用油搅拌?#19978;?#22791;用醒好的面揉匀,搓成长条下成大小合适的剂子取一个剂子,擀成四周薄,中间厚的皮放上莴笋叶拌成的馅包的像包子一样褶子朝下摁扁,就成了饼了电饼铛放油,放入做好的馅饼开始烙烙好一面。轻轻地翻到另一面,两面都烙成金黄色即可

    http://www.haodou.com/recipe/213591/

  • 菜饭(莴笋叶)

    香肠切小丁,莴笋叶老的部分摘去,然后,菜洗干净切丝备用,家里有咸肉的还可以加点咸肉。米洗干净后浸泡20分钟。锅热后无油,下香肠翻炒,炒出香味出锅锅内倒油,油热后先倒入一半的莴笋叶翻炒一小会,倒入香肠炒匀,然后倒入米,加水。水?#36824;?#39135;材一点就好。宁?#26438;还?#20107;后再喷点。水不需要好多,菜叶本来就会煮出来水份,菜?#22266;?#28866;不好吃,再加上米已经浸泡过的。还有一半是等米饭好的时候下锅拌的。这样拌出来的颜色比较好看(炒好香肠的锅没洗,直接加油炒的。)大火煮开后转小火焖煮20分钟左右,水收干就好了倒入另一半莴笋叶拌匀就可以出锅了,我没放盐美味

    http://www.douguo.com/cookbook/1349399.html

  • 清炒莴笋叶

    1.备好原材料2.要把叶子上面的茎再切一刀,好入味。叶子切段。3.锅内倒油,放入蒜末爆香,再放入莴笋叶。4.再放点耗油5.莴笋叶变蔫就?#32654;病?/span>

    http://www.haodou.com/recipe/1056925/

蔬菜、菌藻

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