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紫叶生菜

热量:0大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻 > 蔬菜类

一般人群均可食用。

  • 早餐蛋饼卷生菜紫菜

    鸡蛋和蛋清先分离,蛋清先打出泡再加蜂蜜和盐。海米泡好。加适量的面,调成糊状,不要太稀了。洗好的蔬菜,省略了调面的图。平底锅小火煎,饼可以?#21619;?#23601;可以翻面了,一两分钟就可以煎好,?#19981;?#21507;葱花,肠的都可以放,放点芝麻更营养。用紫菜包饭的方法卷上紫菜和生菜就可以了,生菜是我自己种的,营养吧成?#25918;?/span>

    http://www.haodou.com/recipe/602958/

  • 盐渍生菜叶

    生菜叶泡水切小段备用放入一个大些的容器内加盐拌匀用手多抓揉抓揉放一边20分钟20分钟过去了苦水都出来了挤干水分淋上自?#21512;不?#30340;佐?#20064;?#21248;即可食用

    http://www.haodou.com/recipe/288502/

  • 香卤生菜

    生菜洗净。将炖鸭翅的汤汁煮?#23567;#?#27492;汤是清淡的)加入生菜。煮至生菜变软即可捞起。然后在生菜上面浇上卤汁。很快一份即简单又快捷的捞生菜就好了!

    http://www.haodou.com/recipe/461657/

  • 生菜海山骨

    在饭店吃过这道菜很好吃所以就淘宝购买了一包海山骨,做法很简单,油烧热后改小火把海山骨放下去炸?#20004;?#40644;捞出切块即可。用生菜包起来吃会更好吃哦,没那么油腻!就是这样的啦!推荐大家试试,真的很好吃!

    http://www.douguo.com/cookbook/1353064.html

  • 蚝油生菜

    烹饪前,一定要先将生菜在清水中充分浸泡,彻底清洗干净,以去除残留的农药化?#30465;?#27927;净后,去蒂,切成瓣。(一般一分为二即可)用?#25512;?#38149;,倒入生菜,翻炒约一分钟至熟软。加入蚝油加入少许盐和糖翻炒均匀,至熟透。用筷子将炒好的生菜夹到盘中,再淋上汤汁即可。

    http://www.douguo.com/cookbook/1267875.html

  • 爆生菜

    蔬菜洗净,生菜用手撕成大片,香菇切块,大蒜切片,小葱切葱花鸡胸肉用清水泡上15分钟,捞出沥水,去掉脂皮和白筋,切成1厘米作用的小丁,加入少量的盐、淀粉和料酒,抓匀浆上炒锅放入食用油,油热之后下三分之一的葱花,出香后放入浆过的鸡丁滑炒,待其变色至六成熟,捞出沥油炒锅留底油,下蒜片和三分之一量的葱花煸香,放入香菇块翻炒至软,盛出放上冲洗干净的炒锅,将香油和1小勺食用油倒入炒锅,用旺火烧热,下?#24179;矗?#24453;其发泡出响,撒上点白糖提鲜,烹入料酒和姜汁,混合成糊状,迅速倒入炒过的鸡丁和香菇块,翻炒均匀裹酱入味关火,盘子上铺上生菜片,然后将成菜放在生菜上,将剩下的葱花撒上装饰,即可食用了做这道菜注意火候,在热油与?#24179;?#20805;分融合且发泡后,待酱料粘稠适度时再迅速下炒过的鸡丁裹酱入味。放在盘中,吃过则是“有油而无酱”,就达到了此菜的最高境界了。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/260717.html

  • 蚝油生菜

    生菜手撕成片蒜切成蒜末烧开一锅水,将生菜入锅烫10秒钟.烫好的生菜沥干水分直接放盘子里码好锅里放很少量的油,小火炒香蒜末.加入一小饭碗清水,倒入3-4大汤匙蚝油煮开将一汤匙淀粉加3-4汤匙凉水和成水淀粉倒入锅中.小火煮开后不断用铲子搅匀,蚝油汁就会变得浓稠将煮好的蚝油汁倒在烫好的生菜上就可以了

    http://www.haodou.com/recipe/42900/

  • 白灼生菜

    生菜洗净用水泡15分钟锅内烧开水后下生菜烫,烫断后赶?#28822;?#36215;,以免变黄锅风烧油炒香蒜?#32043;?#29983;抽烧开关火再把烧开的生抽淋在生菜上面就好了。

    http://www.haodou.com/recipe/354272/

  • 蚝油生菜

    将生菜去根洗净,放入加?#25628;?#30340;水里浸泡10分钟;蚝油汁和玉米淀粉加入清水,拌匀。煮沸水中加1勺盐,放几滴油。放入生菜,焯10秒左右迅速捞出沥干水分,摆放在碟子里。将蒜肉拍碎,炒锅烧热油爆香蒜蓉。将事先拌好的蚝油淀粉水加入到爆香的蒜蓉里,煮沸酱汁。将酱汁淋在生菜上面,就OK啦!成品^_^

    http://www.douguo.com/cookbook/1247547.html

  • 生菜杂怎样炒

    生菜洗净,沥干水分,备用西红柿洗净,切块,备用蘑菇洗净,掰成小块,备用起油锅,将三种食材一同放入锅中大火爆炒,调入精盐,继续翻炒,临出锅前调入鸡精即可

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/261519.html

蔬菜、菌藻

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