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米饭

热量:116大卡(100克)

分类:谷类 >

一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。

  • 米饭杯

    将米饭杯模具洗净、擦干模具内垫保鲜膜,再把米饭盛满拿圆形模具压下去一定要把米饭压实将米饭拿出来装入剩菜即可食用

    http://www.douguo.com/cookbook/1377854.html

  • 蒸米饭

    蒸米饭?#20445;?#31859;和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,只要水超出米有食指的第一个关节就可以蒸大约二十分钟即可。

    http://www.douguo.com/cookbook/561.html

  • 孜然米饭

    在保鲜袋上抹上薄薄的一层油用保鲜袋将热米饭,搓成一大一小的两个饭团,大的做身子,小的做脑袋QQ肠切开,分别做小猪的胳?#30149;?#33151;、耳朵再取一小块多出来的QQ肠,用剪刀剪成合适的大小当鼻子用芝麻等黑色点缀眼睛,可以以用其它的代替,我临时沾了一点点橄榄菜1、普通米饭一定要趁热整形,否则会没粘性。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/287850.html

  • 烧米饭

    鸡腿剔骨、洗净后擦干多余水分,在表面划几刀,备用;炒锅内放少许油,爆看葱段、姜片后,放入鸡腿(鸡皮向下)小火煎至两面呈金黄色,倒出多余的油,锅内留少许底油,加入调味汁,大火烧开后转小火炖煮,至汤汁少量浓稠即可最后把胡萝卜、西兰花焯熟后摆在米饭上面(可有可无,装饰品),把烧好的鸡腿也摆在米饭上面即可

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/287756.html

  • 米饭干

    选用上好的五花肉。这样可以保证?#36866;?#22343;匀,不至于过于油腻和摄入过多的脂肪将五花肉切成小细条或小丁入凉水锅中飞水,之后用温水冲净沥干?#19978;?#33735;彻底洗净后用适量温水泡发,然后攥干水分切成丁。香菇水留用;胡萝卜去皮切丁;白豆干切丁葱姜切碎锅加热后倒入少许油(只要一点点,油量仅需爆香葱姜即可),然后小火爆香葱姜倒入五花肉丁翻炒一会儿调入所有“调料?#20445;?#32763;炒均匀,使肉上色。然后倒入香菇丁和豆干丁(胡萝卜先不放),炒匀将炒好的材料倒入电压力锅中,再倒入刚好没过材料的香菇水选择“肉类”档将鸡蛋煮至半熟,剥掉皮电压锅工作结束后倒入胡萝卜丁,轻轻拌?#21462;?#20877;放入鸡蛋。再次自选保压3或4分钟即可1、给出的调料基本可以保证咸度,不用再加盐了。不过口味重的话可以在放入胡萝卜和鸡蛋前尝一尝,然后再根据?#32422;?#30340;口味酌量放盐。但贪咸不利于健康哦,平时的饮食中应?#31859;?#24847;节制。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/288404.html

  • 酸米饭

    黄瓜、胡萝卜洗净,火腿、海苔准备好。米饭用寿司醋、盐拌好备用黄瓜、胡萝卜、火腿用小器具擦?#19978;?#19997;铺好寿司?#20445;?#25918;好一片海苔放入少量米饭将米饭整匀,在1/3处放入胡萝卜丝、火?#20154;俊?#40644;瓜丝轻轻卷起来再用寿司?#26412;?#36215;,捏紧伸开寿司?#20445;?#23551;司卷好了刀上沾少许水,防粘刀,将寿司卷节块装盘

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/287841.html

  • 二米饭

    大米和小米。大米和小米用水洗净。放入电饭锅,加入适量的水。盖上盖子,按下电源。香喷喷的二米饭。

    http://www.haodou.com/recipe/293880/

  • 二米饭

    大米玉米放在一起用清水淘干净淘好米放清水按煮饭键做熟了盛到碗中

    http://www.haodou.com/recipe/406858/

  • 栗?#29992;?#39277;

    准备大米一碗,栗子适量。烧开适量清水,加入少量盐后关火,放入洗净的栗?#29992;?分钟,据说这样可以?#32654;?#23376;去皮更加容易,可是这个方法对我似乎没有什么效果。大米淘洗干净后放入大约高于大米一?#24178;?#30340;水,一般陈米更吸水一些,这个要酌量添加。放入去了皮的栗子,按煮饭键即可。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/216285.html

  • 花样米饭

    将米洗好浸泡着。切好豇豆,肉丝,姜末。锅中倒油见热倒入姜粒炒香,炒过的姜粒取出。倒入肉丝,稍翻炒。倒入豇豆翻炒,加酱油味精盐。饭8成熟后倒下炒好的菜,闷熟为止。开锅后搅拌,即使不怎么均匀,也没有关系。

    http://www.douguo.com/cookbook/18407.html

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