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百合

别名:蒜脑薯、强瞿、重迈、百合蒜、摩罗、中庭、重箱、白百合

热量:162大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻 > 蔬菜类

一般人群均可食用百合,体质虚弱、心慌、失眠多梦、遗精、?#25105;?#19981;足盗汗适宜。

  • 红枣百合

    百合和红枣洗净百合加冷水,烧。烧百合的时侯,把红枣去核切成小块。水开后,放入红枣。放入冰糖烧至百合软糯即可

    http://www.haodou.com/recipe/355318/

  • 百合汤

    鲜野百合加水200毫升,煮烂,放白糖适量。用法:每日下午食用。

    http://www.douguo.com/cookbook/58525.html

  • 百合汤

    新鲜百合逐瓣掰开,撕去内衣,洗净;小红枣洗净,用清水煮酥。汤锅放在火上,倒入清水适量,下入百合,煮至酥而不烂,加入红枣、冰糖即成。

    http://www.douguo.com/cookbook/57863.html

  • 孜然百合

    砂锅内放入足量的清水,大火烧开,粳米用清水冲洗一遍放入开水锅中薏仁用清水冲洗一遍,然后用清水提前浸泡至发胀泡好的薏仁放入锅中用勺子将食材朝一个方向搅拌几次,大火烧煮煮到锅里的水烧开,有浮沫飘起时用勺子把浮沫撇去,转中小火熬煮期间用勺子朝一个方向搅拌几下食材,煮到锅里的米粒开花新鲜百合用清水洗净表面的泥污,用手掰开并撕去百合表面带有的杂色物质处理好的百合放入砂锅中继续中小火煮5分钟左右至百合熟即可

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/244617.html

  • 焖百合

    绿豆和百合提前泡发一杯水加上泡发的绿豆百合(焖烧杯的量),放到火上煮开后倒入哆啦a梦焖烧杯,盖严焖2小时,倒出继续煮开再焖再煮再焖。反复三次,即可吃到软绵的绿豆百合粥啦

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/244558.html

  • 芡实百合煲

    香菇泡发切条状,虾米泡发锅放油爆香香菇,虾米盛出待用锅放油炒芡实,加入虾米,加水至淹没所有芡实煮至收汁,再加入百合,香菇,盐炒至百合熟即可

    http://www.haodou.com/recipe/36511/

  • ?#26159;?#30334;合

    芹菜和百合芹菜去根,去叶,浸泡百合去根,掰成小瓣起油锅,芹菜炒炒放入百合同炒放点盐芹菜百合做好了

    http://www.haodou.com/recipe/269238/

  • 百合鲍片

    百合干清洗干净,用清水泡发几个小时鲍鱼用刷子刷干净,软体和壳都要刷干净,然后用水冲洗,你会发现这时候的鲍鱼白了不少用一把刀子沿着鲍鱼壳伸进去,将整片软体分离,翻转后,你会发现鲍鱼的内脏,然后去除,只留下贝肉冲洗干净后的鲍鱼切成薄片,锅里烧开水,水中放入少许白酒,然后关火,将鲍鱼片放入,汆烫几秒钟后迅速捞出泡发的百合清洗干净,葱姜?#24515;?#22791;用。锅中放少许油,油热后放葱姜爆香,百合下锅,放入半小勺盐,翻炒均?#32676;螅?#25918;入汆烫的鲍鱼片,加入半小勺味极鲜,翻炒几下即可出锅1、清理鲍鱼很重要,废弃的干净牙刷最好了,保证刷滴干干净净,内脏啥的都要去掉,否则会影响口?#23567;?/span>

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/585486.html

  • 白果炒百合

    洗净百合。西芹洗净,切段后再顺切成条。坐锅点火倒油,待油热后放入白果炒热,再加入西芹、白糖、精盐、高汤、百合、鸡精,用水淀粉勾芡即成。西芹剔筋,同百合、白果一起焯水后过凉,成菜更爽脆。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/129747.html

  • 百合火腿

    切丝,葱姜少许?#24515;?#30334;合去黑边剥开洗净。火?#20154;?#21644;?#23567;?#23004;末一起下锅爆香,下百合加盐、糖略炒即可。

    http://www.douguo.com/cookbook/56291.html

蔬菜、菌藻

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