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瓜子仁

热量:606大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果 > 坚果、干果类

一般人群均可食用。炒后性温燥,多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。

  • 瓜子仁酥

    60g低粉过筛加入45g油加入60g糖加入50g蛋清搅拌匀拿勺,挑一小勺面糊在烤盘的油纸上撒瓜子?#39318;?#22909;的瓜子仁酥进烤箱180度8分钟出炉后,酥是软的,放凉,去油纸

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/572547.html

  • 葵瓜子仁玉米

    炒熟的葵瓜子仁冷冻粘玉米粒(一颗的量)黄瓜切成小丁红萝卜切成小丁锅内放适量清水,煮开,倒入粘玉米粒,煮熟,捞出控干水分。倒少许油放入黄瓜丁和红萝卜丁,大火快速翻炒。再倒入煮熟的玉米粒,继续翻炒。加入适量蚝油加盐、少许胡椒粉,翻炒均匀。最后放3汤匙的熟葵瓜子仁翻炒均?#32676;?#20851;火,即可出锅装盘了。

    http://www.haodou.com/recipe/270926/

  • 五香南瓜子仁

    南瓜子仁洗净放到一个微波炉可以加热的碗里。碗里加上盐和五香粉拌匀放到微波炉里高火烘烤10分钟(注意观察成熟度别糊了)。从微波炉里取出趁热度簸一簸,以免余温使其焦糊,即可装到小零食盒子里(拿出时小心烫手哦!)。

    http://www.haodou.com/recipe/186441/

  • 烤瓜子仁#新鲜从这里

    准备瓜子仁烤箱预热中层180烤6分钟再取出斗散翻一面,再烤3分钟烤至微黄取出,马上斗散香脆瓜子仁,一会他们父女俩就吃完,还好提前留一些

    http://www.haodou.com/recipe/1077174/

  • 瓜子仁酥饼干

    白糖加入少许水熬出大泡成糖浆糖浆里加入色拉油搅拌均匀过筛加入面粉、泡打粉、小苏打、盐,加入蛋液搅拌均匀面团和成如耳垂软度即可瓜子仁烤熟后和在面团里取少许面搓成圆团将搓好的一个个圆团放在烤盘上压扁成饼干胚子,胚子之间保持一定的间距,饼干烤制后会胀大烤盘放进烤箱中层,上下火180度烤制10-15分钟即可

    http://www.haodou.com/recipe/180452/

  • 西红柿瓜子仁饼

    西红?#31890;?#30333;菜切碎,打入两个鸡蛋放入面粉放入适量盐,调成面糊电饼铛中放适量油,倒入面糊,撒入瓜子仁煎到金黄换另一面做成圆形,小宝宝更喜欢

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/574095.html

  • 香酥瓜子仁饼干

    将葵花子仁放入微波炉的烤盘上,微波加热几分钟至成熟,期间要多翻动几次。将稍凉的葵花子仁放入保鲜袋中,用擀面杖碾压碎(不必太细)面粉放入容器内加入糖粉再将葵花子仁碎倒入加入玉?#23376;?#21644;成较松散的面团,然后制成大小适合的饼坯码放在烤盘中放入预热175度的烤箱内烘烤12-15分钟,表面成金黄色即可出炉

    http://www.haodou.com/recipe/424020/

  • 南瓜子仁糕

    买的葵花子仁洗净,沥干水份。准备瓜子酥的碎未,和红枣。蒸了红枣,容易去皮。红枣去皮去核炒香炒熟瓜子仁所有材料加水慢慢搅拌均匀盖上铝箔,上锅蒸。30几分钟后,出锅,洒上瓜子仁碎末,稍微冷却后切块成品。需要热食口感才好。小孩吃也很营养。

    http://www.douguo.com/cookbook/1346275.html

  • 瓜子仁薄脆饼干

    先用打蛋器把蛋清搅打成鱼眼泡状态,然后?#24178;?#31958;分三次加入到蛋清中,打发成成干性发泡状态;低筋粉过筛加入到打发好的蛋清中,用橡皮刮刀快速从底部向上翻拌均匀;将瓜子仁加入到翻拌好的面糊中,并用刮刀翻拌均匀;黄油切小块隔水加热到液态(可以提前备好),加入到翻拌好的面糊中,并再次快速翻拌均匀;用勺子舀一小勺面糊,倒在铺了油纸的烤盘上,用勺子背将面糊摊平,使面糊薄薄一层均匀铺在烤盘纸上。放入预热好上下火150℃的烤箱中层,烤13分钟左右,直到金黄色出炉。爱家人,爱烘焙!只要你关注公众号:baking0311就会有你想不到的惊喜等待着,这里有食谱免费推送,这里有原料供应,这里还有好玩的烘焙工具。。。总之,一站式采购,全部货真价实~

    http://www.douguo.com/cookbook/1314381.html

  • 瓜子仁黑芝麻纸杯蛋糕

    准备全部材料全蛋打入无水无油的盆中加入白糖60克加入?#29366;准?#28404;打至发白,很难流动的状态加入30克油拌匀加入黑芝麻粉,面粉拌匀,切半哦装入纸杯中,撒上瓜子仁中层,上下火170度烤30分钟

    http://www.haodou.com/recipe/421959/

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