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玉米

热量:106大卡(100克可食部分)

分类:谷类 > 杂粮

一般人皆可食用,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉?#19981;?#39640;血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。

  • 玉米烙

    锅烧开水,放玉米粒煮熟。捞起煮熟的玉米粒过冷水。放玉米淀粉和白糖在玉米粒里拌匀,如果太干可稍放点水。放玉米料入模具内压实,小火煎成型。小火煎玉米的时候,另一个锅烧热油备用。玉米烙成型后放入烧热的油炸。玉米烙炸金黄后,拿掉模具,捞起沥油。

    http://www.haodou.com/recipe/50408/

  • 玉米曲奇

    蛋黄放入盆中,放入白糖,搅匀。倒入三分之一的油,搅匀,再加入三分之一的牛奶,搅匀。交替加入所有的油和牛奶。筛入玉米面和泡打粉的混合物。搅拌成柔软的面?#29275;?#20498;入裱花袋中。烤盘铺上油纸,挤上自?#21512;不?#30340;样子。烤箱预热180度,中层12分钟左右即可(边缘发黄即可)。

    http://www.haodou.com/recipe/57865/

  • 玉米汁

    用刀把玉米粒割下来放进豆浆机里,点全豆状态,20分钟就ok了。喝的时候?#26377;?#31958;。我为了增加粘稠和浓滑的程度还加了两勺糯米粉,效果很好,榨出来的玉米汁?#32982;?#26102;间长也不会出现沉淀或者水渣分离的现象。

    http://www.douguo.com/cookbook/195072.html

  • 玉米汁

    将煮熟的玉米粒掰下来,放入豆浆机中,加入适量的水,片刻就打好了。

    http://www.douguo.com/cookbook/1259799.html

  • 玉米汁

    没有新鲜玉米就用罐装玉米粒代替再把三花淡奶准备好再把开水准备好放入榨汁机里,大概时间20分钟左右就好Ok热乎乎的玉米汁榨好了

    http://www.douguo.com/cookbook/1301832.html

  • 玉米汁

    把新鲜的甜玉米洗净,用刀削下玉米粒玉米粒放入小煮锅,加水大火煮开,之后再煮8分钟左右用手持搅拌棒将玉米粒打碎过筛将过筛后的玉米汁倒入壶中,加适量?#24230;?#25605;拌均匀,冬天趁热食用

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/601358.html

  • 玉米糍粑

    玉米糍粑稍泡下水,切成厚片;入平底锅少油小火煎脆撒白糖就OK啦!

    http://www.haodou.com/recipe/9569/

  • 玉米烙

    我用的是冰冻的玉米粒,新鲜的玉米建议先煮一下。玉米粒洗净,沥掉多余的水分加入糖、面粉不用放水,玉米粒上还会有些水分,和均双面锅加热放入少许的油把玉米粒平铺上去一面煎香后换个面,两面煎香即可

    http://www.haodou.com/recipe/307621/

  • 玉米塔

    ?#35889;?#20869;馅:将牛奶中加入材?#29616;?#30340;?#24178;?#31958;、盐,以小火煮?#37327;?#35201;沸腾即关火,冷却备用。将蛋打匀,倒入先前冷却的牛奶中,拌匀后过滤,将浮在上面的泡沫去除。放适量的玉米粒于生塔皮内,再将作法1内馅倒?#21450;?#20998;满于塔皮中,入炉。3烤箱温度,上火170℃╱下火190℃,烘烤约20分钟即可。

    http://www.douguo.com/cookbook/33766.html

  • 玉米烙

    把材料搅拌,加点水,倒入锅中摊平掂锅翻一面,周围加点油,煎2分钟,再掂锅煎两分钟成品,锅铲切一下,装盘撒点糖

    http://www.douguo.com/cookbook/1300963.html

谷类

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