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橄榄菜

热量:358大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻 > 蔬菜类

一般人群均可食用。

  • 橄榄菜面

    准备好材料水开了就下面条,(因为我用的是挂面,比较耐煮,就先下面条了)接着把肉丸、和鸭腿一起放入两三分钟后把面条捞起放入青菜,油和盐调味(后面会配有橄榄菜,所以调味料我只放这两种,口味因人而异)最后装盘,在面上放入橄榄菜即可

    http://www.douguo.com/cookbook/1077959.html

  • 橄榄菜炒长豆

    把长豆洗净切条沥干水分,锅里放油,小火把豆煎一下倒出多余的油,豆再放下去翻炒,加入橄榄菜,少许的盐和鸡粉和开水中火翻炒几分钟!就OK啦

    http://www.douguo.com/cookbook/1312671.html

  • 橄榄菜蒸鲈鱼

    主要材料图。锅中清水煮开。把豆腐、姜丝、橄榄菜?#20024;?#26462;子码好的鱼。加盖蒸8分钟。把鱼汤滗到锅?#23567;?#25918;上香葱末。浇上热油。滗去过多的油。鱼汤加少量酱油煮滚。把煮好的鱼汤浇?#25509;?#19978;。

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/210708.html

  • 橄榄菜油饼

    面粉和橄榄菜面粉用温水和成面团醒30分钟。分成五分,我做的是小饼。揉?#32676;?#37266;10分钟以上。其中一个擀饼。薄的好些。抹上橄榄菜,不要太多。卷起。做成饼。放电饼铛里烙熟。葱花饼:擀薄饼后滴油,面片对折都均匀的沾上油后。撒上盐,花椒面和葱花,卷起,做成饼就?#23567;?/span>

    http://www.haodou.com/recipe/262085/

  • 橄榄菜炒茼蒿

    把茼蒿放在水里泡着清洗。蒜,拍碎。待用。准备好橄榄菜。我们家很?#19981;隊美?#20570;佐料。起油锅。爆香蒜。把茼蒿倒进去。大火。翻炒。放点盐。大火。翻炒。弄上一小勺橄榄菜。锅铲翻动。放上一点蚝油酱。挺香的,也很下饭。

    http://www.haodou.com/recipe/275043/

  • 橄榄菜煸四季豆

    食材:四季豆、橄榄菜、大蒜。大蒜切末,四季豆洗净掰成寸段。锅中放入少许油,放入四季豆,放入少许食盐煸炒。不停的煸炒,煸炒?#20102;?#23395;豆外皮微皱。外皮微皱后放入两大勺橄榄菜翻炒均匀。最后加入大蒜末翻炒均匀即可。上菜。

    http://www.haodou.com/recipe/507830/

  • 橄榄菜炒秋葵

    准备好食材:秋葵、大蒜、橄榄菜。秋葵洗干净去头去尾、大蒜剁碎。烧开一大锅水放入秋葵。煮至颜色变青绿,捞起。过冷河后沥干水分。再切成丁。烧热锅到入适合橄榄油,放入大蒜,爆出香味。倒入橄榄菜,搅拌均匀。将切好的秋葵倒入。大火翻炒。调入适量盐、白糖,即?#19978;?#28779;。

    http://www.haodou.com/recipe/455814/

  • 黄瓜橄榄菜

    黄瓜洗净切片炒锅倒油烧热后倒入黄瓜片翻炒加适量的橄榄咸鱼,根据自己的口味我用的是这款炒匀,尝一下,如果口重可以再加点盐,如果味口轻的不用加盐,可以加点辣椒丝

    http://www.douguo.com/cookbook/1283110.html

  • 手撕橄榄菜

    橄榄洗干净后,用手撕成大小合适的块,撒入少许食盐,淋上香油,腌制片刻准备好肉,蒜,姜切好猪肉,姜,蒜起锅,放入大料一两个,适量食用油油热后炒肉,至变色出油,放入酱油一两滴,再放姜蒜片倒入橄榄菜,迅速翻炒至变软,即可出锅。成品还不错吧!

    http://www.haodou.com/recipe/1055676/

  • 橄榄菜肉末茄子

    猪肉剁碎。先将茄子煮熟,再煮猪肉和橄榄菜,猪肉熟后调味勾芡再把茄子倒入拌匀便可。

    http://www.douguo.com/cookbook/16374.html

蔬菜、菌藻

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