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学生奶

别名:学生饮用奶

分类:谷类 > None

“学生奶”是“学生饮用奶”的学生奶简称,是为在校专供学生饮用的牛奶。“学生饮用奶计划?#20445;?#26159;指由政府提倡并在政府的行政与政策的支持下,通过专项计划向在校?#34892;?#23398;生提供由定点企业按国家标准生产的学生饮用奶。

  • 双瓜花生饮

    地瓜一个洗净。去皮切块。南瓜去皮。切块备用。锅内放入适?#20811;?#25918;入地瓜和南瓜。花生用料理机打碎。水开后撒入打好的花生碎。继续熬煮20分钟,出锅前放入少量的盐。美味的甜品,大爱。

    http://www.haodou.com/recipe/310965/

  • 苦瓜奶饮

    苦瓜用淡盐水浸泡,洗刷干净表皮后,对半剖开,用一把小勺子,刮去苦瓜的瓤和白色膜苦瓜切成小块苦瓜块放入食物搅拌器,稍微加点纯净水,榨成苦?#29616;?#21462;一个杯子,在杯中倒入过滤后的苦?#29616;?#22823;概到杯子的五分之一的量。然后冲入冰牛奶,加一勺蜂蜜调匀,即可饮用

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/185200.html

  • 儿子的学生早餐日记(二)

    有朋?#30416;?#25105;每天都做这样的早餐是不是要起得很早?其实完全不需要在早晨浪费太多时间,因为原材料都是提前准备好的,所以早晨做起来很快的~~我一般都是早晨6:00起床,忙些小杂事后开始做早餐,6:30~6:35分之前所有的早餐就都做好摆好晾着了;6:20开始叫儿子起床,基本上他要磨蹭5分钟以上才能起来穿好衣服,洗头洗漱完毕,6:40分开始吃饭。我做的早餐除了个别需要30分钟左右,大部分都会控制在20~25分钟以内,所以做早餐真的不是一件麻烦而费时的事情~~~当然要想早晨起来就能快速动手做早餐,提前的准备工作也是很重要的。平时有时间的时候,或者晚上看电视看书上网的时候完全可以将这?#38382;?#38388;利用起来炖肉煲汤做一些可以分成小份冷?#31216;?#26469;的食物,早餐或者平时很忙的时候就可以拿出来变换一下配料或者做法就是很不错的快手餐了?#25442;?#26377;就是最好每周将大?#23478;?#21507;的可以冷冻的原料都买好洗净分成份或者做成半成品分份冷冻,这样基本上一周都不用花大把的时间购物了;和大家分享了一些我平时的省时省事的好办法,这些在?#35745;?#19979;都有相应的介绍~~关于早餐都吃些什么我是根据自家的饮食习惯准备的,大部分以中餐为主,尽量做到营养全面些。基本上每顿早餐都有肉类、蔬菜、谷类、水果等,牛奶早晨我家喝得不多,基本都是晚上睡觉前半个小时或一小时之前喝,儿子和别的上高中的孩子不同,除了喝牛奶晚上很少吃宵夜,我觉得这也是他身材保持特别好的原因之一吧!水果我每?#21619;?#20250;买好几种并?#34915;?#24456;多,因为儿子一日三餐后?#23478;?#21507;水果,坚果类也准备了一些,随时的给他吃一些,虽然学习很重要(我对学习要求不高,?#31216;?#33258;然就可以),但是身体更重要,毕竟身体是革命的本钱嘛!儿子一天的甜食很少,早餐也是这样,一周基本上也就一?#25605;?#27425;蛋糕或者面包什么的,当然他也是非常?#19981;?#21507;甜食的。因为通过儿子的成长,我知道了儿童时期的龋齿、学生时期的近?#21451;邸?#20197;及青春期的青春痘都最好尽?#21487;?#21507;甜食,甜食最有助于这些细菌的繁?#24120;?#25152;以每个时期去看医生的时候,医生都会特别叮嘱少吃甜食,所以儿子这些年都不在喝饮料,很少吃饼干什么的甜食,因为我们平常吃的主食里糖分已经够了,体内是不会缺糖的~~现在医院都可以做“六龄齿”的窝沟封闭,可以有效地防止儿童的恒牙发生龋齿,所以孩子?#26377;?#19968;定要养成每年定期看两次牙医的习惯;近视虽然是因为现在电?#30001;?#22791;太多的?#20498;剩?#20294;是爱吃甜食也是帮凶?#25442;?#26377;青春期出现皮肤问题也一定要去看医生,医生第一强调的就是饮食问题,辣、油腻、甜食都尽?#21487;?#21507;,要多吃蔬菜和水果,尽量不?#26434;?#28856;的,所以?#20197;?#39184;里的肉基本都是煎或者煮,还有成长期的孩子肉类是不能少的,不然会缺锌的。鱼类和虾类等水产类当然也不能少~~~以上都是我个人在孩子成长期遇到的一些问题,?#33756;?#26159;养孩子的一些经验吧,当然所有孩子的体质都不相同,所以我这些仅供大?#20063;?#32771;~~点击进入:儿子的学生早餐日记(一)7、香菇猪肉小馄饨+蛋煎全麦馒头片+泡菜+香蕉准备工作:平时有时间的时候可以包一些小馄饨放在冰箱里冷冻,吃起来很方便;也可以在前一天晚上现包一些放盘子中摆好放冰箱冷冻或冷藏;最好是在肉馅里放些蘑菇蔬菜类的,这样营养全面;新鲜的或者泡发的香菇都不用开水汆烫,直接轻轻挤干水分切?#19978;?#26411;就可以了;馒头平时也可以多蒸一点冷冻,吃的时候用蒸锅热透就可以了;做馒头片,可以前一天晚上睡觉?#25353;?#20919;冻室拿出来室温解冻,早上就可以用了;泡菜切好;早晨起来:烧水的同时将馒头切片蘸蛋液放入平底锅?#34892;?#28779;煎制,同时将碗中剩下的蛋液也倒入平底锅中煎成蛋皮;将蛋皮切丝连同紫菜、香菜、葱花、生抽、胡椒粉、盐、?#22909;住?#39321;油都放入碗?#26657;?#23558;烧开的水倒入碗中一些,然后煮馄饨(不用提前化冻,从冰箱里拿出来直接煮就可以了);最后切水果;泡菜用少许辣椒油拌匀(?#32422;荷沟美?#26898;微微有点辣味);馒头的做法请点击:蒸出超松软馒头的4个窍门馄饨的做法请点击?#21512;?#35299;馄饨?#35889;?#20840;过程(自制透明馄饨皮)四川泡菜的做法请点击:四川泡菜超详细做法8、什锦炒饭+海带土豆汤+芥菜小咸菜+西瓜准备工作?#21644;?#19978;剩米饭了,盛出来放到保鲜盒中冷藏,早晨拿出就可以了用了。炒饭需要的黄瓜、胡萝卜、火腿肠、小葱可以先洗好早晨起来切就可以了。海带用的是那种免淘洗的海带,直接扔锅里一会就好了。土豆早晨现弄就可以了。做汤可以用水,最好用高汤,我用的是有时间时熬好的骨头汤,冷冻保存的。小咸菜要提前切好,早晨起来拌一下就可以了。早晨起来:将骨头汤放入汤锅?#26657;?#28982;后弄土豆(土豆?#34892;?#32454;条)和炒饭用的蔬菜丁,炒饭的同时可以看着汤锅,锅开后将海带土豆放进去,几分钟就好了,放生抽、盐等调好味,然后撒葱花、香菜、点少许香油就可以了。汤盛出来晾着的时候切水果拌小咸菜。骨头汤的做法请点击:棒骨汤的熬制及保存方法9、柠?#23454;?#31957;卷+香煎鸡排+香蕉奶昔+坚果(核桃、大杏?#30465;?#33136;果)准备工作:前一天晚上做好的蛋糕卷,切好油纸卷好放室温中保存就可以。鸡排一次做了很多,稍微冻硬后切出了几块椭圆形的鸡?#29275;?#20999;下来的边角?#29616;?#26032;化冻后再重新做成鸡排就可以了。早晨起来:将鸡排从冷冻室取出来表面沾满面糊或者蛋液,然后沾上面包糠放入平底锅?#26657;?#23567;火煎?#25605;?#38754;金黄就可以了;煎鸡排的时候,将一袋牛奶、半根香蕉、一小勺蜂蜜放搅拌器?#26657;?#39321;蕉奶昔就做好了。蛋糕卷的做法请点击:卡?#30475;锘平?#21367;(以前手生时的旧帖,?#35745;?#19968;直懒得换,但是方子很好用)鸡排的做法请点击:魔法鸡块--鲜嫩的鸡肉和绝不回软的鱼鳞脆皮10、芹菜肉馅包子+松?#35270;?#31859;糊糊粥+炒雪里蕻小咸菜+橘子准备工作:包子有时间的时候多包一些冷冻,吃的时候蒸锅热透就可以了。当然刚出锅的包子最好吃,但是成型后需要饧发有点费时间,那样只有早起了。想早上起来现蒸包子,那就在晚上睡觉前将面发上,做馅的原料都准备好,早晨起来放调?#20064;?#21248;就可以包了。?#32422;?#33100;的雪里蕻切碎用油和葱花炒一下就可以了(放凉了才好吃);早晨起来:将小汤锅放水开火;将包子从冷冻室取出直接放蒸锅中开火;汤锅水开后放入洗好的鸡蛋7~8分钟捞出过凉水(图上的鸡蛋是前一天煮好后剩下的,不柔软颜色也不好看,所以鸡蛋还是要早晨现煮最好;粥锅放水开火,将玉米粉用少许凉水搅成糊状,水开后倒进去搅拌,再开锅就好了,我往里面撒了些?#21242;?#31881;和?#21242;?#31890;。备水果。芹菜包子的做法:猪肉芹菜馅包子11、牛肉面+煮鸡蛋+拌煮芹菜花生米+?#21688;?#29461;猴桃准备工作:炖了牛肉连汤一起分包装冷冻,可以?#32654;?#28822;菜做牛肉面,怕油腻,所以?#32654;?#20570;牛肉面的已将汤凉后上面凝固的白色油脂大部分都去掉了。睡觉前拿出来室温化冻,也可以第二天冷冻着直接扔锅里。?#19981;?#21507;香辣的要提前做好香辣汤。花生是前一天晚上煮好的,芹菜和胡萝卜也用汆烫好了,凉后一起放入保鲜盒?#26657;?#38754;条可以先做?#32654;?#34255;保存,也可以和好面早晨用压面机现做,很快的;平时面条做多了可以分成份冷冻,吃的时候无需化?#25345;?#25509;放开水锅里煮就可以了。早晨起来:牛肉汤和牛肉块放锅中烧开,调味后放香菜葱花就可以了;同时另一锅放水烧开,放鸡蛋煮7~8分钟;牛肉汤做好换一锅烧水煮面条,水开放面条开锅就好了(?#32422;?#21387;的很好熟),捞出过凉水后放入牛肉汤?#26657;?#36825;样温?#26085;?#22909;。煮面的时候可以切水果、拌菜。牛肉面的做法请点击?#21512;?#36771;牛肉面12、面包布丁+冰虾蔬菜沙拉+煎章鱼形小红肠+果粒酸奶准备工作?#28023;?#38754;包布丁需要烤30分钟,所以一般是在周末做或者早起一会)?#28388;?#38754;包片去边切成小方块放入保鲜盒中冷藏;蔬菜洗好不用?#26657;?#20912;虾化冻去壳和头和蔬菜放保鲜盒冷藏;红肠化冻切成段,载竖着切开相连的几瓣,也冷藏保存;早晨起来:预?#29924;?#31665;,将面包块放入抹上黄油(或者食用油)的?#23601;脛校?#20570;好布丁蛋奶液倒入入烤箱;等待的时候煎章鱼形红肠,将黄瓜、小西红柿切片,苦苣洗净撕开都放入大碗中再放入冰虾,加橄榄油、少许柠檬汁、白糖一点点、盐、黑胡椒粉拌匀(也可以挤上一些沙拉酱),因为是早晨吃所以没加圆葱大蒜等。酸奶倒入杯中放果粒就可以了。面包布丁的做法请点击:全麦面包布丁零难度的小甜点

    http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c6213d10102dv5o.html

  • 学生党的早餐。

  • 52道小学生营养早餐-奶香核桃饼

    牛奶220克倒入碗内。打入一个鸡蛋。倒入少许白糖。将核桃仁和黑芝麻放入。放入少许面粉。搅拌成面糊。平底锅烧?#40843;?#25273;少许油。倒入少许面糊。转动锅子,使面糊均匀成圆形。小火,至鸡蛋饼边?#21040;?#20986;深金黄色的噶扎。(因为里面带有核桃碎,所以比单纯的鸡蛋饼要厚些,时间也要多个几十秒)将其翻面。煎半分钟左右,折叠,出锅即可。

    http://www.haodou.com/recipe/185006/

  • 炸虾学生便当盒

    当然首先得?#24471;?#21407;料以及配料问题。以免被斥不正宗:一只鸡?#25353;?#20837;碗?#26657;?#21152;入面粉。盐。水。搅拌成厚酸奶糊状大虾去壳留尾。放入面糊碗中均匀挂上面糊再蘸满面包糠?#26469;?#35065;好排在盘子中。(其实这一步操作起来很快。裹面的时候可以开始热油了)油7成热左右下裹好的虾炸至两面微黄(不?#21496;?#28856;)炸?#32654;?#20986;沥油。这时候我们还得?#25605;?#24456;棒的副产物:浓香的鲜虾油沥去杂质好好保存留用吧.当然。顺便还可以炸点别的吃。?#28909;?#36825;个。土?#33735;?#22303;豆切条形状的大块。下锅炸?#20004;?#40644;即可捞出沥油。装盘后撒盐(或者番茄酱)食用那留下的一碗虾油真叫一个香啊第二天做饭随便炒个菜都满是那个香味

    http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/587361.html

  • 学生时的记忆——烧卖

    花生放烤箱烤10分钟,待稍微?#35895;?#30382;压碎提前把米煮好,锅里烧热放油,倒入腊肠粒,然后加入糯米饭,翻拌均匀,再加入花生和葱花拌匀,再放入适量的盐?#20174;?#25292;入味即可饺子皮稍微擀薄边边,然后包入调好味的糯米然后放锅里大火蒸10分钟左右即可味道特香,可以当早餐咯

    http://www.douguo.com/cookbook/1357211.html

  • 健康早餐 学生餐

    火龙果富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C......等,果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等矿物?#22987;?#21508;种酶、白蛋白、纤维?#22987;?#39640;浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),花、茎及嫩芽更有如其近亲(芦荟)之各种功效。可预防便秘,促进眼睛健康,增加骨质密?#40843;?#21161;细胞膜生长,预防贫血,抗神经炎,预防口角炎.增加食欲,美白皮肤,防黑斑等的功效银耳可在头一天泡一夜,多次淘洗后洗干净。葱蒜切末,拌入醋、糖、盐即可。银耳有?#29100;?#20013;之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的?#25346;?#21382;代皇家贵族都将银耳看做是?#25226;?#24180;益寿之品?#34180;ⅰ?#38271;生不老?#23478;薄?#38134;耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以?#26691;?#28070;肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。小米薏仁红枣粥配料为小米、薏仁和红枣。上述材料均在前一夜泡入锅中的。早起熬煮一个半小时即可。至于营养嘛,还用我说?呵呵煎鸡蛋,做法自不必说。金馒头是成品,在粥锅上蒸好即可食用。为了女儿,早起点算?#21486;?#21621;呵。

    http://www.douguo.com/cookbook/191496.html

  • 木瓜牛奶饮

    烧一锅清水,把切好的?#31455;现?#19968;下。牛奶单独加?#40843;?#19968;烧开就可以关火了,倒进木瓜跟切好的梨子就搞定了。

    http://www.douguo.com/cookbook/63290.html

  • 1周7天不重复---学生营养早餐

    这是Easter那个礼拜,学校放假一星期,给我家小朋友做的早餐。说实话,平时她们上学,早上时间匆促,真没什么闲情逸致去摆拍她们的早餐。一个急性的妈碰上两个墨迹的孩子,每天一早,满屋子都能听到?#20063;?#30528;大嗓门喊~~快点儿起床~~快点儿穿衣~~快点儿去刷牙~~快点儿来吃早餐~~快点儿这样快点儿那样.....也许录个音,是不是会方便点?每天早上一按键,?#23478;?#26426;就能播放我这段重?#20174;?#37325;复的大嗓门喊话,因这段话每早必用额......既然她们放假在家了,早上就由着她们,磨蹭一点就磨蹭一点吧,想想也不必?#21069;?#24613;火的催促她们做她们早上该做的事,我也歇歇嗓子,腾出了时间腾出了心情,摆拍记录了一下她们这周的早餐!星期天早餐:鸡肉馅春卷+水煮蛋+蔬菜西兰花+牛奶附上春卷的做法:春卷的鸡肉馅是前一晚弄好的,调味可按自家口味,调味后的肉馅放入冰箱冷藏保存。一早,拿出春卷皮,放入馅料卷好,热油锅,油温7成热左右,中火,炸至表面金黄色即可。西兰花用油盐水焯熟,捞起即可。星期一早餐?#21512;?#28818;饭+肉丝紫菜蛋花汤+水果甜橙虾炒饭的做法与蛋炒饭的做法基本一致。肉丝紫菜蛋花汤:锅里放少许油,放姜丝,热锅后,炒香肉丝,放调料,放入适量的水,再放入已冲洗干净的紫菜,大火一起煲滚后,转小火,浇入蛋液立即熄火,搅拌均匀,撒上少量葱花即可。星期二早餐:鸡蛋煎?#28388;?蔓越莓酱香蕉+牛奶附上鸡蛋煎?#28388;?#30340;做法?#28023;?#25353;一个鸡蛋配两片?#28388;?#30340;比例)将鸡?#25353;?#25955;在大碗里,加入少量的细盐,用筷子搅打均匀,放入一片?#28388;荆?#20004;面都蘸上蛋液,用不?#31216;?#24213;锅(不?#31216;?#24213;锅要事先放少量油热锅)煎至两面金黄,夹起后装盘,用小刀沿对?#31373;?#20999;成两半即可食用。香蕉切厚片,装盘,浇上果酱。(用草莓酱,蓝莓酱,蔓越莓酱都?#26657;?#26143;期三早餐:芝士通心粉+蔬菜芦笋+香煎小肉饼+果汁附上芝士通心粉的做法?#28023;?#36825;是美国小朋友们非常?#19981;?#30340;一道主食)将通心粉用清水煮熟,捞起,过冷水,控水备用。锅里倒入一碗牛奶,再倒入适量的?#24179;?#33437;士粉,边煮边搅拌,至牛奶煮开后,倒入通心粉搅拌均匀,熄火即可。(注?#27827;美?#20570;芝士通心粉的通心粉,一定要选用最细小的通心粉,用大号的通心粉就不好吃了哈,老美的东西也讲究口感搭配)。肉饼是前一晚做好的,肉末+葱末+调料+玉米淀粉,搅拌均匀,做成肉饼状,放冰箱冷藏。一早,用平底锅煎熟即可。锅里的?#23376;停?#21018;好?#32654;?#28818;一下芦笋。星期四早餐:椰蓉面包+咸鸡肉粥+水果草莓椰蓉面包的做法链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_ea72aeda0102v5hb.html(配方是一样的,只是整形不同)咸鸡肉粥:鸡胸肉要用细盐提前腌制一天才能使用。煮法与瘦肉粥一致。星期五早餐:番茄蛋花汤螺丝粉+水果菠萝番茄蛋花汤螺丝粉的做法:做法非常简单~~将螺丝粉用清水煮熟,捞起,过冷水,控水备用。接着烧个番茄蛋花汤做底,再倒入螺丝粉一起煮开即可。(小贴士:A螺丝粉比较难煮透?#34430;?#26102;,建议前一晚煮熟螺丝粉备用,这样早上省时。B建议~烧番茄汤要加入一勺番茄酱,这样汤水味道会更浓)星期六早餐:小蛋糕+果酱+煎香肠+蔬菜西芹+牛奶小蛋糕,我是按戚风蛋糕糊做的。香肠用平底锅香煎至熟,锅里煎过香肠的?#23376;停美?#31245;微炒一下西芹即可。注:早餐里的面包、蛋糕、生肉饼啊什么的,都是提前一晚做的!---------------------------------------------------------------------一群已满!欢迎加2群qq群?#29275;?99301587家庭烘焙/厨艺交流

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